Son contracciones involuntarias y dolorosas del músculo que suelen durar pocos segundos o pocos minutos.
¿A quiénes afecta más?
Frecuentemente afecta más a personas mayores, mujeres embarazadas, personas con afectación de motoneurona y deportistas.
¿Cuales son las causas de un calambre muscular?
- El frío
- Fatiga muscular
- Problemas dietéticos
- Deshidratación
- Embarazo
- Enfermedades vasculares.
¿Cuales son los síntomas?
- Dolor
- Espasmo muscular.
Tratamiento Fisioterapéutico para calambres musculares
En caso de que se esté realizando una actividad física y hay presencia de algún espasmo muscular se debe suspender y realizar estiramiento muscular y aplicación de terapia manual en la zona afectada.
Colocar calor en la zona ayuda a relajar el músculo, ya sea con compresas húmedo calientes o bolsas químicas.
Después de presentar un calambre se debe tener una correcta hidratación.
Es importante realizar calentamiento de los músculos previos a realizar alguna actividad física y después realizar ejercicios de estiramiento.
Terapias Deportivas en TotalPhysio: Se maneja todo el sistema Músculo-Esquelético: aplicando ejercicios para desarrollar masa muscular, con ejercicios de fortalecimiento, estiramiento, se aplica también en pacientes candidatos a prótesis, amputados, post-quirúrgicos, contracturas, calambres musculares, esguinces, tendinitis, gonartrosis, etc.