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Los deportistas pueden sufrir lesiones por diversas razones, como la falta de calentamiento adecuado, malas técnicas, sobreentrenamiento, condiciones físicas preexistentes, equipo inadecuado o factores externos como condiciones climáticas. Además, la intensidad y la frecuencia de la actividad física pueden contribuir al riesgo de lesiones.

Aquí tienes una breve descripción de algunas lesiones comunes en deportistas y cómo abordarlas desde la fisioterapia:

1.Esguince de tobillo:

•Descripción: Lesión en los ligamentos del tobillo.

•Abordaje: Fisioterapia para fortalecer la musculatura, ejercicios de equilibrio y técnicas de vendaje funcional.

2.Tendinitis:

•Descripción: Inflamación de un tendón, común en áreas como el hombro o la rodilla.

•Abordaje: Terapia manual, ejercicios de fortalecimiento específico y modificaciones en la actividad física.

3.Desgarro muscular:

•Descripción: Ruptura parcial o total de fibras musculares.

•Abordaje: Rehabilitación progresiva, terapia de masajes, y ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.

4.Fascitis plantar:

•Descripción: Inflamación en la fascia plantar, causando dolor en el talón.

•Abordaje: Estiramientos específicos, terapia de ultrasonido y calzado adecuado.

5.Lesiones de menisco:

•Descripción: Daño en los cartílagos de la rodilla.

•Abordaje: Fisioterapia para mejorar la movilidad, ejercicios de fortalecimiento y, en algunos casos, intervención quirúrgica.

6.Hombro congelado (Capsulitis adhesiva):

•Descripción: Pérdida gradual de movimiento en el hombro debido a la inflamación de la cápsula articular.

•Abordaje: Ejercicios de movilización, terapia de calor y frío, y fortalecimiento progresivo.

Recuerda que ante cualquier lesión, es fundamental consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. La fisioterapia no solo ayuda en la recuperación, sino también en la prevención de futuras lesiones.

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Bibliografía:

1 Kraemer, W., Fleck, S., & Deschenes, M. (2022). Fisiología del ejercicio. Teoría y aplicación práctica (3a ed.). Ovid Technologies.

Clinica de Fisioterapia y Rehabilitación Integral
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